如果不能做到每天补充足够的糖分和蛋白质，八云其他的锻炼根本无从谈起。
今天从心之所以直接使用真气，其实最大的目的就是取得鞍马八云的信任。
八云的心魔伊度本就是因为父母族人期代太重，而她的身体又不堪锻炼，内心饱受煎熬而产生的，所以消灭心魔最根本的地方在于给她锻炼的信心。
别看动漫中，八云最后戳死了伊度，但那只不过是暂时的。只要她还执着于变强，她脆弱的身体变会再次让她生出新的伊度。
从心花费力气就是想让八云觉得自己的身体能够调养好，这样她才会真正的感觉到开心，她开心了，伊度的力量就衰弱了。
而另一方面，一个拥有好心情的八云，在接受夕日红即将带来的真相的时候，才会更容易接受。
这本就是昨天他和夕日红商量好的。
从心负责铺垫，剩下的，红亲口说。
锻炼了半个多小时，两人便回到了屋内，一边喝水，一边闲聊。
傍晚，夕日红过来的时候，看到的就是这样一个和谐的画面