招呼道。
这位老者正是昨天在图书馆遇到的那位道家高人——玄真道长！
“玄真前辈早。”张北行恭敬地行礼问候，“这几位是我的朋友，她们因为修炼《黄庭经》受了些内伤，所以想请前辈帮忙治疗一下。”
“哦？修炼《黄庭经》受伤了？”玄真道长闻言微微一愣，“你们把情况详细跟我说说。”
接着，李文静三女便把自己修炼《黄庭经》的经过以及受伤的情况，又详细地说了一遍。
听完她们的讲述，玄真道长不禁皱起了眉头。
他没想到这几个女娃娃竟如此鲁莽冒险，去修炼《黄庭经》，还因此受了内伤。
不过，他也理解她们的心情和做法，毕竟《黄庭经》是道家无上宝典，谁不想修炼成功呢？
“你们的情况我已经了解了。”玄真道长看着李文静三女说道，“幸好你们遇到的是方小友，不然的话，后果不堪设想啊。”
“前辈的意思是……”李文静好奇地问道。
“你们修炼《黄庭经》受伤，这本身不是什么大问题，关键是你们没有正确的修炼方法和指导。”
玄真道长轻抚胡须，目光幽深地看向李文静、赵晓梅与林芳三人，神情庄重地开口：“《黄庭经》作为道家经典，绝非寻常之物。其修炼法门极为深奥，绝非短时间能掌握的。你们仅凭一腔热血，便贸然修炼，这如同闭眼摸索前行，极易误入歧途，受伤也就难以避免了。”
李文静三女听后，皆羞愧地垂下头。她们明白，自己确实过于鲁莽和自负，以为凭借自身才智就能解开《黄庭经》的谜团，却险些酿成大祸。如今回想起来，真是懊悔不已。
“那前辈，我们现在该如何是好？”赵晓梅急切询问，眼中满是期待与渴望。她不愿放弃修炼《黄庭经》的机会，更不愿内伤一直困扰自己。
玄真道长微微一笑，说道：“你们无需担忧，既然遇上了我，我自不会让你们前功尽弃。我会传授你们正确的修炼方法，并助你们疗愈内伤。”
三女闻言，欣喜若狂，连忙向玄真道长致谢。她们深知，这是修炼《黄庭经》的唯一良机，绝不能错过。
玄真道长摆摆手，示意她们不必客气。随后，他开始为三女详细讲解《黄庭经》的修炼方法与注意事项。
他缓缓道来：“修炼《黄庭经》，首要在于炼气。气乃生命之根本，唯有炼好气，方能谈及其他修炼。而炼气之道，在于调心、调息、调身三者和谐统一。”
“调心，需心无旁骛，神志清明；调息，需呼吸自然，绵长均