个指标报告〕
〔体重是110斤〕
〔对，可能是你刚刚拍摄前测的时候还是空腹〕
『那有可能是的，不过我刚刚拍完了已经吃过早餐了??』
〔体脂率是12%，还挺准的，真的保持的很好〕
〔什么情况下会到警戒线〕
『在吃高糖高盐高油高碳之后，第二天没有消耗卡路里，没有在黄金48h内阻碳、消水肿、解油腻的话，就会形成脂肪，就会体重上升，你的体脂率也会升』
〔你应该很少这种情况吧！〕
『我一周一次放纵餐，什么都可以吃，随便选时间，但成为的两天我是要极力科学营养的饮食，其实都还好，我营养师给我做的饭都很好吃，所以我其实没那么难坚持，我是长期一直这样保持的』
〔腰围58，真的好羡慕〕
『58已经很久了??』
〔头身比……9.6，很绝啊！！〕
〔下半年是什么计划〕
『拍完戏之后是主要是以赛前训练和学校学习为主，同时也会继续开始准备下一张专辑』
〔下一张专辑？？〕
『对，我现在这个《The Mirror 》的专辑在9月前应该是已经全线完成了，等待发行了，所以在后面我就要开始准备下一张了』
『我每一次都是在上一个专辑发行了之后，就开始着手准备下一张专辑，除了下面如果没有发行的安排就会缓缓，但如果是打算发专辑，那我就要准备很长一段时间，一个大的周期』
『每天我都有收集小样的习惯，真的到没有可收集的才是让我最焦虑的。我只有让自己有目标才能有动力去做，生活什么的才会有意义』
…………
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