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〔是有为了拍摄在增肌吗?〕
『我其实从年头就开始增肌了,因为今年比去年我有很多赛车比赛,所以在训练的同时我也在增肌训练』
〔现在的体重是……可以说吗?〕
『当然可以,我觉得胖瘦不是体重决定的,应该是体脂率。我现在是112斤,我已经比去年整一年增肌了24斤』
〔你去年88斤?〕
『去年是90斤,但甲流后88,我是从,88开始增肌的』
〔为什么呀!怎么这么瘦〕
『去年巡演活动比较多,耗能大,然后去年我也因为一些原因然后在饮食习惯上发生了改变,我不吃带调料的食物,也就是很清淡很无色无味,就相当于是减脂餐了。但是我感觉不到饿,久而久之就体重轻了,我原本是98斤的,我瘦了8斤。所以今年因为恢复了,我也在锻炼增肌,然后我准备跑比赛,我就得扛得住,所以我增肌了』
〔但是你112斤线条真的超级完美〕
『胖瘦不是用重量去衡量的,我的体脂12%,现在。因为极致去训练所以就体脂率低。因为今年我没有特别多需要穿礼服的工作,所以我才去增肌,但我不是练大块头的,我只是要练明显的线条,这样穿衣服线条也好看了,也不会显壮』
〔你的背肌练的超级棒〕
『对,因为你们有提前说要拍我的背肌,所以我在上个月有刻意去锻炼,还不错吧!嘿嘿嘿』
〔你是会一直保持还是后面就减脂回以前那个状态〕
『现在就是拍完了,我就要减下去了,一点一点减下去,加强运动然后控制饮食,前面都在吃增肌餐,现在就是要吃减脂餐了。我慢慢会降回98斤的状态,会减肌。因为在增肌的时候我就在拍戏,然后这个剧组时长很长,然后现在也是到了中旬,后面也是悄悄咪咪的减下来,希望在杀青前回到之前的体重。我体脂低所以是蛮容易显肌肉的,所以维持一定程度比练要困难对于我来说有时候没工作我练的很狠,肌肉也会大块,我就觉得不太好看,所以平常锻炼我也是柔和线条,不要练大块肌肉了』
〔身体比例的一些指标可以说说吗?〕
『呃……可以』
〔因为在刚刚现场梓沫就测了专业的比例,所以我们一起来看看这