随着时间的推移，赵路的精神渐渐恢复。
一个时辰后，赵路睁开双眼，精神饱满，神清气爽。
看看天色，已经是深夜。
算了，今晚通宵！
赵路丝毫没有停下的想法，而是直接心念一动。
“混元功（水火并行版）正确姿势！”
伴随着他的念头，一道人影凭空凝聚，演绎着混元功（水火并行）版修行的正确姿势。
赵路仔细的看着那道人影的动作，仔细看着每一块肌肉的运动，骨骼的变化，灵气流经的脉络，以及技巧手法。
这一正确姿势共有三个动作。
第一个动作，一脚独立，另一脚搁置在另一条腿的膝盖上，脚掌好似手掌般将膝盖握住，双臂交叉，双手各以食指点在脖颈的中心位置，腰部挺直，不能有一丝弯曲。
第二个动作，双腿展开类似弓步，双臂展开，手掌内扣住自己的手腕，同时全身保持一种奇异的律动。
第三个动作则是匍匐在地，双手，双脚各以拇指支撑自己的身体，上下做着好似俯卧撑的动作，同时伴随着奇特的呼吸频率。
三个动作做过一遍之后，身体便会进入一种奇妙的状态，在这种状态下修行混元功，异化的水火灵气不再相互碰撞消亡，反而变得井水不犯河水，进入气海后，产生一种红蓝银三色并存的法力，红蓝两色之间被银色所隔开。
看着这正确姿势，赵路咽了咽口水，有点慌，这正确姿势的难度有点大。
不过难又如何，反正要想解决自身问题就没得逃避，只能硬着头皮来喽。
赵路定了定心神，比照着第一个动作做了起来。
“我再一次知道，练气前有个锻体阶段是多么正确的事情！”
艰难的做着动作，赵路心中吐槽道。
这一动作寻常人根本难以做出，但是在正式练气修行之前有一个锻体阶段，这个阶段并没有正式纳入修行体系之中，但无论是学院还是赵路的父母，都告诉他，只有锻体阶段达标后才能进行练气。
一开始赵路还觉得多此一举，中级学院内的无数学生也对此多有诟病，因为迄今为止有资格练气修行的学生少之又少，至少有一半学生在中级学院毕业前没有练气修行的资格。
现在他觉得，提前锻体可太棒了！
不然这正确姿势放在他面前，连最简单的外部动作他都做不出来，别说韵律，连外形都做不出来。
“咯吱咯吱……”听着自己肌肉骨骼发出酸涩的声音，赵路磕磕绊绊的终于做出了第一个动作。
至于