摆臂、摆腿、伸展双臂收收收，空中滞留时间不错，好的落下……没问题3l+3t完美了，脱开绳子试试，我们要做到何时何地都有100%的成功率。”
黄咏英一身深红色训练服，练得满头大汗，连背后都被汗水给沁湿了，她丝毫没注意到队友们在门外的窗口处往里瞧，一心跟着哥哥的教导，用了十成十的力，完成每一个脱开绳索的跳跃。
门外的她们沉默下来，万万没想到今天被臭骂一顿的黄咏英，居然半夜里找她哥哥帮忙练习各种三周跳，看来她为了决赛的前三名真是拼了老命。
诸葛姗儿轻轻咳嗽一声打破了尴尬的沉寂：“既然她没事，那我们也回去休息吧，明天早上五点还要起来呢，大家回去吧。”选手们默默地离开，默默地各自回房睡下，但谁一时都难以入眠，都在想黄咏英半夜加班加点苦练的场面，人人的心都好像被吊了起来。
她这么努力，我也要更努力。每个人心里都这么对自己说。
次日清晨下楼集合，黄咏英没事人儿似的站着，眼睛下面顶着两个大黑眼圈，不过精神状态却出乎意料地好。大家都心照不宣地没有说出昨晚的事，但在白天的训练中，开始一个赛一个的卖力，贺燕飞更是不遑多让，黄咏英就像狼一样在她后面紧追，她要甩开她，把她的分数甩得越远越好。
这半天下来大家都虚脱得差不多了，体能教练意外地表扬了大家，十一点就放行去吃午饭，等于是多赠送了半个小时的休息时间，贺燕飞她们欣喜若狂都不敢相信这是真的，个个飞一般地冲到餐厅“四两饭，双份菜”地叫。
诸葛姗儿的妈妈和教练也正好在吃饭，她就过去跟他们坐一起；黄咏英一向自视甚高，除了捧诸葛姗儿的场，其他人她根本就懒得讨好，也不想和队友们尴尬地同桌吃饭，只是在餐厅里磨蹭着，等着待会儿男单的选手们来了，她要和哥哥黄大海一块吃，顺便再讨教讨教联合跳跃中她的进步和缺憾；
贺燕飞和其他选手坐在一起，熊浩又买来延吉烤串，大家随意吃喝，总算享受些难得的午休时光。
有个选手一边撸羊肉串，一边朝单独坐在窗口位置的黄咏英瞧了一眼，探脑袋对各位说：“哎，黄咏英这家伙，她的哥哥是男单种子，难度本来就比我们高，指点她还不容易，而且她的小姨又是国家队教练，面儿上说什么公正，没准早就把她内定成前三名了，对我们多不公平呀。”
“那怎么办，把她哥哥小姨都绑架啦，”还有个队员没好气地说，“我看这回上面是动真格要选人才了，不然凭黄咏英那开后门的功夫