训练基地门口冲到舞蹈室来的路上喝了不少西北风，头发也有点乱蓬蓬，总之看上去不那么整洁干净。
这让芭蕾老师看了很不满，她是个表情严肃的青年女士，姓苗名苗，这个可爱的名字似乎和她的铁板气质很不相称。
她的脸很小，头发紧紧地盘在头上，穿着一身艺术风格颇浓的披肩装，长长的彩色纱巾在脖子上围了好几圈，松松地拖到腰部以下，随着她的一举一动摇曳生姿，紧身的修腿长裤和尖头鞋也很美，只是表情看上去太严肃了，颇有点对艺术苛求的神经质，手里拿着根乌金的手杖，专门用来在学员腿部放置不到位的时候，让她们长长记性。
“出去，出去，脏兮兮的鞋子不要踏进来，你的舞蹈服和舞蹈鞋呢，被你吃啦。”苗苗老师毫不客气地用手杖把她拦在门口，黄咏英大喘着气至少是赶上了，她打了个照面说自己没迟到，马上转身去更衣室换装，苗苗老师也不等她，对大家呼喝：“靠把杆五位脚，跟着音乐擦地、蹲画圈、踢腿、单腿蹲，重复八个小节热热身。”一边拍手一边喊：“快快快！”
大家呼啦一下靠到墙边，每人占据了一小块地方，音乐响起，她们顺从地进行芭蕾辅助训练。贺燕飞跟着音乐擦地画圈，想着集训还是叫芭蕾老师来啊，她倒是想尝试一下其他风格，不过她也只是想想而已，要在十五天内迅速练成一套能参加比赛的新风格节目，似乎还没有哪个花样滑冰选手能做到。
今天苗苗老师上课的内容是，指导大家领悟腿部的柔韧性，在花样滑冰的过程中，腿部柔韧极为重要，在节目流畅度上也有着关键作用。大家都是过了发育期的女选手，柔韧性肯定没有少年时期那么好，所以必须加练。
贺燕飞很认真地听从安排，很快把上压腿和耗腿，跟着老师打出的节拍来一二三四地把腿往前、右、后的方向拉抻，平时还好，但现在贺燕飞觉得白天积郁的酸痛感在瞬间崩裂开来，大腿小腿的刺痛感更甚，忍着痛苦往后看了看，其他选手们脸上的表情也没好到哪里去。
“啪！”不轻不重的一下手杖，敲在贺燕飞直立的那条腿上，“说什么来着，控制，控制！”苗苗老师一边跟着音乐喊节拍，一边叫着要控制。控制个鬼啊真是的，贺燕飞耗腿耗得要把全身的经脉都拉开了，她额头上渗出隐忍的细密的汗珠，总算在一秒一秒的时间流逝里，熬完了艰难的柔韧度练习。
贺燕飞脸色发白地从把杆上把腿放下，看看其他选手也不好过，黄咏英不知什么时候已经加入了队列，站在最后一个，她的脸色比其他人都差，毕竟她之前没有