鹰爪功（圆满）（大力鹰爪势）（大力意境第一层113360/200000）
割鹿刀法（圆满）（割鹿刀势69592/100000）
追风刀法（圆满，追风刀势）（功法推演中，当前推演进度（42/100），推演进度圆满，功法可晋阶为上乘功法。）】
“1378点进度么？让我来看看提升负重后，进度提升速度如何？”
陈诚双眸精光闪烁，开始运转铁衣功。
自从修炼了外功技艺，这是头一次如此专注的修炼铁衣功。
之前的铁衣叠甲，仅有一百斤负重，而现在穿着三百九十八斤重的玄金山文甲，重量足足提升了四倍。
随着铁衣功运转开来，久违的重压感觉涌遍全身，陈诚呼吸调整，气血运转，再一次遇到阻力，缓慢得很，但所能调动的气血之力，也成倍增加。
陈诚能清晰感知到，丝丝气血之力，从周身皮膜，血肉，慢慢汇聚，成为一条条细小溪流，接着慢慢壮大，涌入周身各处大筋，滋养壮大大筋…
【铁衣功修炼进度提升。】
…
【铁衣功修炼进度提升。】
…
面板提示不时浮现，陈诚修炼越发投入，渐渐进入物我两忘的状态，面板提示也跟着越发频繁。
…
一个时辰后，陈诚面色隐隐泛着红光，滴滴豆大汗水自额前滚落，身上衣衫已尽皆湿透。周身气血澎湃汹涌，宛若一头凶兽般，散发着强横气息。
嘣！
随着陈诚舞动身形，周身大筋拧在一处，迸发出一声脆响！
千金难买一声响！
“负重三百九十八斤，全力运转铁衣功，还是有那么一些吃力，以我如今的实力，每日也只能修炼三个时辰左右！”
长长吐出一口浊气，陈诚暗暗道了声，再次唤出面板查看。
【技艺：铁衣功?易筋（大成1418/10000）】
仅仅一个时辰，便涨了40点进度，着实快得不像话。
不过刚刚处在物我两忘的状态，是两倍进度，普通时候一个时辰应该只能提升20点进度。但一个时辰20点进度，也很快了，一天修炼三个时辰，保底能提升60点进度，加上偶尔进入物我两忘状态，每天应该能提升七八十点进度，一个月便可提升两千多点进度。
按照这种进度，只需三个多月，就能将铁衣功修炼至易筋境圆满。
简直就是一日千里！
当然，随着大筋进一步壮大，修炼进度或许会变慢，但即便变慢，铁衣