的话那就会出现危险，有的人不适合跑步，那就需要慢走来实现运动。
每个人的方式不一样，运动的办法也是要进行个性化的调整。
“我一百一的话，手上可是有肉肉的呢！”，女孩子委屈的伸出手对着林凡道：“你看我现在手多纤细呀？”
“你现在的这样，是不是很像鸡爪子？”，林凡没有好气道：“在这样持续一个月的话，你想回来都困难。”
女孩子一直都认为自己的手好看，经过林凡的提醒仔细一看还真的很像。
“看来我的办法错误了呀，林凡医生，不要让我每天去卫生间了呀，我太害怕了！”，女孩子哭着道。
“这才是刚刚开始，如果你不及时治疗的话，你的大姨妈都会消失，那个时候你的皮肤会更加的苍老。”，林凡对着女孩叹息了一声道：“你呀，真是胡乱的减肥，如果真的要做的话，提前来医院咨询一下医生才是最好的选择。”
每一个医院都有减肥的科室，都有配备专业的医生为病人讲解减肥的注意事项，每一个人都是根据实际的情况制定套餐，可不能胡乱来。
“后悔还来得及么？”，女孩子委屈的看着林凡问道。