泰伊顺手接过塑料袋子，掂了掂重量：“也没有很沉啊？你少吃点蛋白粉吧，肱二头肌中看不中用。”
……这么怕大家吃不饱吗，这两个袋子太沉了吧。
郑世锡冷漠脸反驳：“我从来不吃蛋白粉，你怎么知道我肱二头肌不顶用，八块腹肌你有吗？”
……怎么就刚好卡着点开门导致他没站稳，真他爹的丢人。
江泰伊根本不回答，拎着袋子转过身示意大家先别练了：“来吃饭吧。”
全员在听到这两个字的时候，内心直呼谢天谢地。
天知道这一个小时，他们是怎么过来的。
江泰伊说斯巴达式教学，没有半点开玩笑的意思。
明在亦这辈子没这么累过，这么精神专注到紧绷过。
他接过江泰伊递给他的盒饭。
白炽灯是最朴素的打光。
江泰伊的训练服领口被汗湿透了，额前满是细汗。
他本不用这么努力。
他也不需要饿着肚子加练，天黑透了才吃到晚饭。
明在亦掰开一次性筷子递给江泰伊。
刚坐下来的江泰伊抬眼看了看他，笑笑：“这么贴心？”
没等明在亦回答，江泰伊迫不及待打开饭盒的盖子，咬着筷子眼睛亮晶晶地吸了吸鼻子。
“晚餐不错诶，还有辣椒炒肉，下饭。”
早午餐都因挑剔几乎没吃的明在亦点点头，吃了口米饭。
“好吃。”
这一天消耗极大，所有人都狼吞虎咽，顾不得多说话。
带着饭回来的功臣郑世锡也饿了，他也不介意大家忘了跟他说谢谢，坐下盘着腿开始扒饭。
身边的人手肘不轻不重撞了他一下，郑世锡鼓着腮帮子扭头。
江泰伊没回头看他，喝了口蛋花汤，含糊不清地说了句。
“……挺沉。辛苦了。”
郑世锡斜睨着他，嚼着菜叶子盯着江泰伊看了一会儿。
半晌，他低头也喝了口蛋花汤，含糊不清地回了一句。
“下次可以直接说谢谢。”
第19章 我有空
吃完饭消化了一会儿，江泰伊示意他们按照饭前学的各自练习，他挨个单独帮他们抠细节。
“枳语这里转身的动作不够干脆。要用内核发力去带动全身，而不是先转头，再转肩膀，后转髋部。”
江泰伊简单解释，给他示范了一遍。
有功底在，仅仅是一个转身也跟初学者截然不同。旋转速度快而稳定，毫不拖泥带水，视觉效果极富力量与美感。