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2011-2013年，JAN在S.M训练了三年半。在2013.2.20，通过了预备成团成员初的考核，不负众望在预备的名单内，经过几轮的调整，更加严峻的考核，2013.3.12梓沫成为了第二批预备成团成员之一。在2013.3.31并且和言梓沫（ZM）、裴珠泫（LRENE）、李宣美（LEESUNMI）、金炫雅（KIMHYUNA）、金多顺（DASOM）、李知恩（IU）、郑秀晶（KRYSTAL）、金智秀（JISQO）、宋妍霏(CC)、金智妮(JEENNIE)、金世正(SEJEONG)、朴彩英(ROSE)、LISA13名成员组成预备出道团。
2013.4.5拿到出道单曲《I》，成员们每天从早上七点一直训练到凌晨四点，一共循环训练了两个月。
在大家这段时间一起努力、培养默契、生活，在最后公司宣布成立M.G女团。
2013年5月1日起，24个M.G出道预告teaser陆续公开。
2013年5月15日，6月15日，M.G分别在韩国首尔和中国北京举行Showcase，正式出道[2][25]；9日，发行出道迷你专辑《I》，仅一个月销售量突破10万张；7月20日，通过“人气歌谣”出道后首次在电视上公开表演14人合体舞台《I》[26]；9月17日，第五届蒙牛酸酸乳音乐风云榜新人盛典，M.G获得最佳造型奖；11月30日，香港亚洲音乐盛典MAMA颁奖典礼，M.G获最佳亚洲新人团体奖[2
在公司给予的好资源下，MG女团不断在巡演和各国各地演出，出道刚一个星期就人气爆棚比同一个经纪人带出的师哥EXO还好。凭借《I》获的最佳新团体奖和《M》的专辑销量在一个星期内突破到10万，后又拍了多个专辑成绩出乎意料的好，MG女团也是第一个从出道以来人气没降过的，凭借独特的风格、努力和傲人的成绩一步步成为享誉全亚洲的“亚洲第一女团”。
因2016年，JHL的推出（2016.7.14）公司决定让中国成员工作走向中国，重心发展中国业务。而且，也刚好JAN到了要读大学的年龄，同时像队长ZM一样边读书边工作，所以申请了之前的母校的大学——北京舞蹈学院的中国古典舞系，学舞蹈表演（中国古典舞）专业，后来经过中国著名舞蹈艺术家陈爱莲老师的推荐信，国内北京舞蹈学院接受了此次申请。2016年9月2日被安排回国