日有了运动后，精神的状态好后，那心情也会跟着舒畅起来，身体所散发出来的也会一样。
“恩，下次一定会注意。”
皇后娘娘有些迫不及待的想让冯若期教新的东西。
“娘娘，今日要教你做的就是晨练！晨练相对于五禽戏来说简单很多，也优美很多，但很多处的用处没有五禽戏那般的好，所以皇后娘娘尽量还是多做五禽戏。”
冯若期在嘱咐着皇后娘娘，皇后娘娘见冯若期这般的“啰嗦”，急忙的点点头。
“来，第一步我们先热热身，跟着若期做！”
蹦蹦跳跳的又是半个时辰过去了，冯若期的额头也开始冒细汗了，皇后娘娘此时已经大汗淋漓了，累的气喘吁吁，“不行了，不行了，没有想到这个还要累些。”
冯若期停下来看着站在一旁喘气的皇后娘娘，“那今日就到这里吧，皇后娘娘有没有觉得这个晨练跳完后很舒适，全身得到了放松。”
冯若期说完后，抖了抖腿，锤了锤手。
皇后娘娘跟着照做着，“运动过后的确舒适了很多，但是今日又该沐浴了。”
冯若期笑嘻嘻的看着皇后娘娘，“行，皇后娘娘的确是该换换衣服，洗漱洗漱。”
在皇后娘娘洗漱的同时，冯若期转到后院里坐在湖边看着波光粼粼的湖水，湖边垂掉下来的柳枝已经长出了嫩芽。
“……不行……等会儿会被别人看见的……” “……没事儿……不会的……”
冯若期被一旁窸窸窣窣的声音所吸引，冯若期能够确定是一男一女应该在假山后面幽会，冯若期不知道是该走还是该留下来，思索了一会儿后，决定还是离开为好，毕竟这是皇宫里，不想管理其他的事情。
“若期小姐！皇后娘娘请你过去！”
冯若期心里暗叫不好，这丫鬟来的太是时候了，这样直说就被那假山后面的那两人听见了，不过冯若期也是无奈，就当什么事情也没有发生，就跟着那丫鬟离开了。
“怎么办？肯定被她听见了，她会不会同皇后娘娘讲？”
“应该不会的，不然早就来抓我们了，既然她没有说这件事情，就说明应该不会出什么事情。”
“但是，如果她是要用这个来要挟我们呢？！”
“那就不怪我下狠手了。”
冯若期还不知道就因为她无意间碰到的事情，竟然会被别人利用。
“皇后娘娘！”
“若期来了呀，本宫还以为你回去沐浴了，不过想想也是，你每次练的时候，都不会出汗。”
冯若期听见