杨若天“厉害厉害都很棒”
接下来宋教练又开始了第二个热身运动，波比跳，天哥本来想着偷个懒但是奈何抵不过观众们的热情他也开始做起的波比跳
宋亚轩“我们看着你做”
【00后整顿职场】
杨若天“我谢谢你们 好最后一个动作”
张真源“来个叶问蹲吧”
【张教练热身2:叶问蹲】
#宋亚轩“好强啊 张哥”
张真源“不强”
“这样大家做之前来我来带你们热个身 来转一下你们的膝盖真的不要受伤”
贺峻霖“你的热身比较人性化”
杨若天“是不是 大家注意安全啊”
热身运动就此结束，他们走到旁边坐会
马嘉祺“没有人想去喝一个康师傅冰红茶吗？”
丁程鑫“这是谁能拒绝的”
丁程鑫拿了两瓶冰红茶走到季挽随那里递给她一瓶
季挽随“谢谢小丁哥”
杨若天“我们接下来有个福利局 我来说下规则”
杨若天“来现场打打气好不好 你们太冷静了”
杨若天“我都听不到你们的欢呼声 底下的女同学拉拉队是怎么喊的”
压力莫名其妙的给到了观众上，但是后来又莫名其妙的给到了季挽随身上
杨若天“我们现场唯一的女同学啊 给你们队加加油”
季挽随接过天哥递过来的话筒他们对派出的是宋亚轩跟刘耀文，目光注视着他们俩期待的眼神
杨若天“热烈点”
季挽随“小宋哥哥 耀文哥哥 加油加油gogogo！”
宋亚轩“收到了”