麽烦恼。不过柴芮yAn说无忧无虑只是保持睡眠品质的因素之一，重点还是要规律、运动并且饮食均衡跟健康。
柴芮yAn跟赵婉仪都不能算是无忧无虑的人，但他们几乎都是靠着运动训练起睡眠品质。也有睡眠专家说过大脑喜欢规律X跟可预测X，所以要自律。
十一点姑姑就上楼去了，柴宸葳也开始准备要睡觉了，在这之前她从柜子翻出一本空白笔记暂时充当日记本，便在上面写下今天的年月份。
要写内容时她脑袋先空白了一下，接着就写下：从明天开始我要改变自己了，希望我可以从一个Si胖子变成瘦B1a0子。想想後又补充：健美的瘦B1a0子。毕竟瘦B1a0子听起来像是纸片人，我不想当纸片人啦！
隔天似乎可想而知的，柴宸葳一听到闹钟只醒了一颗眼睛和一根准备按掉闹钟的手。
柴芮yAn早料想到这件事，在外面用力敲柴宸葳的房间门大喊：「柴宸葳你给我起床！」
噢天啊??现在才几点而已，我就算有做早班工作也都是上十点或十一点，上十点就睡到九点，上十一点就睡到十点。七早八早在那边大声嚷嚷的让人压力很大、头很痛馁！
其实交不到nV朋友也没差了啦??反正都单身这麽久了也没Si啊！反而还很自由想g嘛就g嘛。虽然不喜欢这样的自己，看久也习惯了啦??大不了不那麽常照镜子，而且起码我泡澡时满省水的。
g掉h培宜这种事我要做早就做了??
但这时又想起姑姑说的要嘛做、要嘛就不要做了！如果我敢再抱怨她会看不起我。尽管她事後说不会真的看不起我，可是我想??她心里还是多少会认为我没救了吧。
内容未完，下一页继续阅读 是你不要让自己失望。
这时柴宸葳脑中又想起那个护理师的脸，还有那天在酒吧里她充满尴尬的笑意，以及好多年前自己暗恋的几个nV生，都是被h培宜追走。
然後有一天大家去唱歌，h培宜突然就当着柴宸葳的面跟某个她喜欢过的nV生说：其实宸葳喜欢过你也想过要追你耶。如果她追你的话你会答应吗？那nV生跟那护理师一样露出了保持礼貌但尴尬的表情没说话，h培宜便笑个不停，再跟柴宸葳说她只是开玩笑问问的，没别的意思。
h培宜的优越感是来自於柴宸葳的存在。
柴宸葳勉强的起了身，闭目养神了一下就下床拖着笨重的自己开了门，正要再继续敲门的姑姑立刻停下了手张大眼看着柴宸葳，柴宸葳都不用照镜子就知道自己现在看起来