白玲这一汇报就整整持续了一天。
上午才刚在四九城世界核心中的核心区域，开了整整一上午的会。
吃了顿简单到不能再简单，但却值得用一生去回味的家常便饭。
下午，白玲等人马上就又投入到了新一轮紧锣密鼓的会议之中。
直到太阳西斜，天都快黑下来了，白玲这才依依不舍的跟几位长辈一一道别。
嘴角的笑容是怎么压都压不住，踩着高的和老罗一块离开了那里。
而对此，老罗当然是相当无语的。
为啥？
因为白玲跳脱的样子，跟庄严肃穆的这里根本一点也不搭。
可没办法，谁让人家有特权呢？
别说她只是稍稍跳脱一点了，她就是真要上房揭瓦那几位真把她当成了亲闺女、亲孙女看待的首长，估计也会拍着巴掌赞上一句。
“揭的好！”
甚至某种意义上来说，这就是她的娘家！
都是她的娘家了，那她随意一点也就由着她了。
而和白玲要多高兴就有多高兴，要多激动就有多激动的在四九城世界真正的中心舒舒服服的混了一天不同，西门浪的日子过得就真的不是一般的惨了。
当然，必须肯定的是，早上的时候，被夏一一尽心尽力的服侍的时候.那个滋味还是很舒服滴。
可也就舒服了那么一会而已，早上的时间才刚刚过去。
西门浪马上就被夏一一押着给押到专为他准备的训练中心去了。
然后，那叫一个猝不及防，西门浪直接就被安排了整整一天的训练。
什么帕洛夫推举、弓步帕洛夫推、过顶帕洛夫推、斜上帕洛夫推、坐姿帕洛夫推.（纯小白，作者也不知道该练些啥，就随便挑了些力量训练的项目。）
单是各种推举，就直接耗去了西门浪整整一上午的时间，把西门浪烦都给烦死了。
好不容易撑到了中午，寻思终于能偷会懒，休息一会儿了。
嘴头一抹，碗筷才刚一放下，马上，新一轮的地狱训练又紧锣密鼓的给他安排上了！
而对此，一向懒散惯了的西门浪当然是拼死不从，极力反对的！
哪怕夏一一搁一旁苦口婆心的劝了半天，并表明这不是力量训练，而是放松肌肉，好让他能以更好的姿态应对下午的训练而特地准备的放松训练，西门浪的态度也依旧坚决，说啥也不听夏一一搁这胡扯。
“就算是俘虏、是囚犯，你也得让人缓口气，给留个放风的时间吧？你瞅瞅你给我制定那些训练计划，日程安排.