上次她使用的「自律自评表」，是高中时代的产物，可以说是初代测试表。
为了防止测试表出现不准确的情况，她早就准备了备用方案，即「自律自评表2.0」，是她大学期间收集各项资料认真编写的……这家伙单身这么多年也不是没有原因。
……
【自律自评表】
请根据近期（1个月内）实际情况勾选对应选项，计算总分并对照结果分析。
（本表仅用于自我监督，请诚实作答）
评分项目选项及对应分值
1、每日与异性聊天时长：「0分：≤30分钟」、「2分：30分钟1小时」、「5分：1-3小时」、「10分：≥3小时」
2、是否影响学习/工作计划：「0分：无影响」、「3分：偶尔分心」、「8分：效率下降明显」、「15分：多次拖延或未完成任务」
3.、情感投入程度：「0分：保持理性交流」、「5分：偶尔过度期待回应」、「10分：频繁焦虑对方态度」、「20分：情绪完全被对方牵动」
4、自我提升时间占比：「0分：≥70%空闲时间用于学习/爱好」、「5分：50%70%」、「10分：30%50%」、「20分：≤30%」
5、是否主动打破暧昧边界：「0分：无越界言行」、「5分：轻微试探（如暗示性话题）」、「15分：明确表白或肢体接触」
6、理性判断能力：「0分：清晰分析利弊」、「5分：偶尔冲动决策」、「10分：盲目迎合对方需求」、「20分：放弃原则妥协」
将勾选项分值累加，对照以下结果：
「＜10分：(><)超级清醒者！」
信念坚定，目标明确！继续保持战略定力！
「10~30分：(vv）适度放松者~」
稍有懈怠但无伤大雅，建议调整时间分配。
「30~60分：Σ(°△°|||)高危预警者！」
已出现“恋爱脑”倾向，立即制定戒断计划！
「＞60分：Σ(っ°Д°;)っ紧急干预对象！」
神志不清，玩物丧志！速联系挚友监督并背诵《独立女性守则》三遍。
备注：“60分是一道坎，跨过这条线的人，会变成眼里只有粉红泡泡的笨蛋——就连微积分和鳗鱼饭都救不了你！”
测评人：
日期：
（设计者：源玉子/修订版）
表格版权归「反恋爱脑自救联盟」所有，翻版必究。
注：本表