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姚译添“来，我们有请第一棒的沙哥，来准备。”
张真源“沙哥来揭晓一下，500米，时间是多少。”
沙溢“来，妹妹给我揭开去。”
颜之之“哈哈哈哈哈哈哈哈哈。”
宋雨琦“哈哈哈哈哈哈哈。”
沙溢“来妹妹，哥信你。”
颜之之“那我来。”
颜之之站到前边，撕下一角，然后微微用力，一把扯下。
郑恺“夺少?”
李晨“两分半。”
范丞丞“两分半跑五百米。”
颜之之“这时间给的好紧啊。”
李昀锐“是有点，这很难再给你下一段积攒时间了。”
张真源“没事儿沙哥，你就放心跑，不用想着留时间，你在规定时间内跑完就行了。”
张真源贴心安慰道。
沙溢“行，哥一定努力。”
郑恺“那咱们上车了。”
宋雨琦“走吧，加油啊沙哥，我们在旁边跟着你。”
李晨“加油老沙。”
颜之之“加油加油沙哥！”
范丞丞“加油加油。”
张真源“加油啊哥。”
不跑的其他人需要在接力期间在观光车上跟随。
第一棒500米，沙溢站在起跑线上，非常利索的按下计时器，时间开始流动。
500米不算短炮，耶不算长跑，但也考验时间和体力的分配，前快中匀速后加速。
郑恺“很好，可以，坚持，保持这个速度。”
李晨“可以可以，现在才一分钟。