面条给做好了。做好了之后，我已经做不了别的事情了，也不想吃饭。
这时候儿子去饭桌上了，还让我过去。我说，我还要热一下菜，你先吃吧。而后，儿子清晰地告诉我说，他生气的有三点：第一点，他饿了，想吃饭，吃不到，很失望；第二点，当我说是没做饭是因为他早饭吃晚了，或者是说他没有来叫啊，他觉得都是借口；第三点，他觉得我没有尽心尽力地做，没有做好。
我仍然是带着哭腔说的，儿子，头两点我都能理解，但第三点，我觉得我不能保证每次都尽心尽力，我肯定也有做不到的时候，我也不是每一次都能做得好的。
后来儿子在饭桌上，说面条很好吃，谢谢。我说，还不够，本来还可以做得更好吃的呢，因为做的时候不开心。然后他也说，好吧，我对我今天的情绪说抱歉，我以后尽量不用这样的情绪和你说话，我直接说出我的需要。我说好。儿子看到我哭了，还说，你也不要太难过了。我说没关系。
后来，儿子还说如果他不这样闹一次的话，他说他也不确定我下次会不会印象深刻，我说我本来就在乎他饿了要吃饭的。我还和儿子表达说，他是比较在乎吃的，我说我发现是这样的，不是说有什么不好，只是说他比较在乎吃，在吃饭这一点上比较在乎，要求会高一些。
儿子吃完饭进屋了，进屋前再次表达面条很好吃，谢谢。而我还是久久地不能自已，眼泪水还是哗哗地流。
我觉得，这一次是情绪如何处理的实践。开始是儿子发飙，然后我和他对着沟通，他说是这样，我说是那样。转机的出现是在我没有在和他对抗以后，在我直接点出他的需求之后，整个情势就变化了。所以当一方或者双方有情绪的时候，重要的是我要足够清醒，我觉得当时我有情绪，但是并没有失去我的意识；第二个重要的是，我能看到对方的需求，直接点出对方的需求，对方就觉得被理解了，也就不掉进对抗的坑里了。
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！之前的很多次，都是我自己的反思，我自己的总结，然后下一次改变方式再来面对。
而这一次，是儿子和我一起都在反思，都在总结。
我觉得，儿子还是挺厉害的，就在事情发生的当时，就能够抓住我说的要点，也能够分析出一二三来，他的思考能力还是蛮强的，并且我高兴的是，他的转化时间可以这么的短，嗯，挺不错的。
还有一件事情，是关于儿子的未来。
他最近的变化是，明确告诉我说，他想当体育解说员，让我帮