这样吧，我开点药膳让人寄过来给你，另外睡眠时间少的话，就尽量注意睡眠质量。”
“是啊，睡眠质量高的话，两小时也能顶睡眠质量不好的四小时了。”
“那要……怎么提高啊？”
“你不是会按摩么？睡前帮他揉揉按按，缓解肌肉疲劳，这样就更容易进入深度睡眠了。”江医生说到这顿了顿又说：“那个药膳，熬汤，要是他没空在家吃饭，那早上出门喝碗汤的时间总是要有的对吧。”
“嗯嗯，我知道了。”
江医生后面又给我交代了有些细枝末节，注意的东西，我各种电话点头应好，直到我好像听到有人叫他，然后他笑着和我说，他要吃饭了，就不和我聊了，有什么不明白的就打电话给他就行。