萧逸才传授给他的玉清境第一层在太极玄清道中本是最粗浅基本的修习法门，功用只在两个字：练气。修炼之人，静坐之下，放开心念禁制诸般烦恼，引天地灵气入体行大周天运转，借此与天地一息，进而感悟天地造化。若能引入灵气在体内连行三十六大周天，则自身经脉已然稳固，可修炼更高境界。
“这玉清竟第一层，以我的修炼经验加上天赋，修炼半个月足已，但考虑到根基要扎实，不能再像之前那样了，萧畅决定尽量放慢修炼速度，在一个时间突破第一层。我身上的无名剑，现在也不好拿出来，看来过段时间要找个借口下山了。”萧畅在心里想道。
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