这次云省交流的行程计划有5天，贺兰依他们在主办方人员的带领下，下榻丽江的风情酒店。
次日他们第一站要去的是参观彝族刺绣坊。
在这里，贺兰依见识到了彝族的刺绣，彝族刺绣多以色彩艳丽为主，绣娘们会把多种图腾崇拜的形象融合在一起，缔造出流光溢彩的生命图腾刺绣艺术。
彝族人也很好客，亲切的接待了他们，贺兰依还有幸换上彝族的服装，和当地绣娘们一起合影。
下一站是参观白族的扎染技艺，在宁城的刺绣节上，贺兰依他们只见到白族扎染的成品，但现在他们可以来到当地，亲眼看看他们是怎样染布上色，做成美丽的染布的。
贺兰依亲手参与了扎花和侵染的过程，做出一块漂亮的方巾，这块方巾她可以留做纪念。
时间有点太晚，下山来不及，贺兰依他们留在当地白族人家住宿。