经历了一些事情，内心始终无法平静，为此我已经好几天没睡过好觉了，我想今天回去能睡个好觉。”
徐获让她闭上眼睛靠在躺椅上，推动椅子靠近了她一些，不过还是保持了两米距离，他温和地道：“内心的秘密可能难以宣之于口，当然也不是一定要宣之于口，内心想要获得平静，唯一的办法就是让个人情绪平衡。”
“我为你预设一个环境，你先试着看看能不能找到自己内心的天平。”
“假设你现在处在一艘船上，船的大小规模，船上的布置，航行在什么样的环境内，船上有哪些人，都按照你现在的想象进行一比一复原。”
“完成这些后，你可以开始想象你在船上的状态。”