功锻炼，只要入门了效果其实也算不得差。
当然，和武爱国前世鼓捣出来的成果相比，自然差距不小。
若是按照前世鼓捣出来的锻炼方式，在一切条件都能保证的前提下，只需要五年时间，他的实力将达到前世的巅峰状态。
按照内家拳的说法，武爱国前世妥妥达到了化劲层次，而且还深入化劲不短距离。
眼下没有这样的条件，甚至就连吃好都有些困难，传统的桩功模式暂时就是最好选择。
很快，他就沉浸进去，周围的一切都被抛之脑后。
等站桩一个小时，浑身大汗淋漓，体内却是热气翻滚，感觉差不多了就停下。
“小兄弟，你这三体式桩功，已经很有火候了！”
就在这时，旁边一个中年汉子突然开口夸道：“怕是已经练出了火候，了不得啊！”
“哈哈，家里长辈从小逼着练，时间一长也就习惯了，只能说还算能入方家之眼！”
武爱国轻笑出声，冲那中年汉子问道：“不知同志如何称呼，看起来也是行家！”
“哈哈，你叫我老李就行！”
中年汉子哈哈一笑，脸上挂上一抹得意：“年轻的时候拜师学过，只能说没有愧对师傅教导，我在鼓楼（不好用现实名字）派出所工作！”