“哼~”
“嘶~”
“这缩骨功练起来真是要命！”
“真痛~”
“太难了，我腿都抽筋了。”
....
听着男兵澡堂传来的吐槽，叶苏然瞥了一眼，踏入女兵澡堂。
第一次了解到古武，还有配套的配方搭配，雷战、郭德远等人哪里忍得住诱惑，开会结束后，就自己到医务室配好药方，烧好水，在澡堂练起来。
每当身体承受不住，就可以泡药浴恢复，增强、恢复筋骨的损伤，而后继续练。
进入女兵澡堂，里面摆放着两个冒着热气，散发着药香的的木桶。
看了一眼木桶，叶苏然转头看向身旁的安然：“我们先练桩功，热热身，然后再练拉伸的动作。”
听到叶苏然的话，安然一脸忐忑的点了点头：“好！”
随后，安然脑海中回忆缩骨功桩功的练法，微微下蹲，双脚与肩同宽，脚尖向前，膝盖微屈，身体正直，双手环抱于腹前.....
叶苏然则是站在安然身旁，手把手指导。
叶苏然：
“沉肩坠肘、含胸拔背。”
“膝盖再往下一点，身体挺直。”
“手指微张，放松，不要紧张。”
“用鼻子自然呼吸，然后一点点过渡到腹式呼吸，让呼吸变得均匀绵长。”
在叶苏然手把手的教导下，安然逐渐掌握了桩法的窍门。
练了十分钟左右的桩法，叶苏然又带着安然，以一种诡异，超过人体极限的姿势，拉伸身体，提升身体的柔韧性。
其中一些动作，还要卸掉骨骼。
缩骨功之所以伤身，就是因为骨骼错位，会对人体造成无法修复的骨骼损伤。
....
一个小时后。
安然白皙的双手撑着木桶边缘，脑袋枕在上面，看着身旁木桶中的叶苏然，一脸惊疑不定：“红月，雷战他们练的那么痛苦，为什么我没有太痛的感觉？难道是因为.....”
闻言，叶苏然点了点头：“不错，上次我给你喝的那瓶药剂，改造了你的身体、你的身体和潜力。”
“相比普通人，你的身体柔韧性更强，体内还有一股力量，修复你的损伤，减弱你的痛苦。”