节都灵活起来！
柚子前辈示范着柔软又充满爆发力的动作。整个教室的学生都在努力模仿猫的姿态，场面看起来很有趣。
二阶堂柚子喵喵喵！
二阶堂柚子一起来试试吧！
说着二阶堂柚子拉着樱庭劳拉和白鸟月见往那边走。
白鸟月见·欸！
最后，她们来到了花之歌组。
这里的氛围最为轻松，甚至……有点过于轻松了。
一群二年级生正围坐在一起，悠闲地喝着红茶，愉快地闲聊着，脸上挂着轻松的笑容。
白鸟姬单独坐在稍远一些的位置，同样端着茶杯，温柔地微笑着。
一些一起来参观的一年级生忍不住低声议论。
岩崎美佳欸？一直这样休息吗？
七海怜子什么时候才开始上课啊？
就在这时，白鸟月见忽然开口，清冷的声音打破了大家的疑惑。
白鸟月见·这就是训练的内容。
她话音刚落，那些原本看起来轻松惬意、坐着喝茶的学姐们，仿佛突然被无形的箭射中一样，纷纷发出“哀嚎”，表情痛苦地倒在了地上！
铃木雅美啊！不行了！腿在抖！
中村明美腹肌……腹肌要裂开了！
白鸟月见·腹肌训练。还要保持微笑。
白鸟月见平静地解释道
大家这才看清，学姐们根本没有坐在椅子上，而是用标准的坐姿，仅靠核心力量悬空支撑着身体！
所谓的“喝茶聊天”，是在极端肌肉控制下保持表情管理和语气轻松的超级训练！
白鸟月见·这就是白鸟姬前辈发明的训练方法——
她的语气里带着一丝不易察觉的骄傲。
白鸟月见·通称‘公主课程’
响安娜唉——！
响安娜你看起来很懂嘛！
一个熟悉的声音从旁边传来，响安娜老师不知何时出现了，她笑