上一个字.”
—第二方录制现场—
“但是他们刚刚在撸串的时候，我在想熬夜的时候肯定免不了吃夜宵.”
“对，有一个说法就是，熬夜的时候吃什么东西能够稍稍微挽回一点熬夜的损失，经常熬夜的人呢，他的食欲是比较旺盛的，他就容易吃非常多的食物，而且他吃了这个食物以后呢也容易变成了脂肪.”
“所以熬夜的人，他的体重就会增加，在这里告诉大家，在熬夜的时候，尽量吃的都是一些清淡的东西.”
“不仅吃一些清淡的东西，要多吃点b族维生素.”
“那如果熬夜这种高盐高油的东西会让皮肤有一个怎样的变化？”
“皮肤腺分泌旺盛，会有爆痘的情况，像这种高盐成分里，它的钠离子含量是非常高的.”
“所以说晚上这么吃肯定是不好的.”
——
【凌晨三点??】
在同样的夜空下，有人正在酝酿睡意，有人已经进入了梦乡.而对于刚刚吃饱喝足的“夜之精灵“来说，这种带着负罪感的狂欢却让他们欲罢不能.
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甜妹糖糖.“学会了，晚上以后一定不吃东西.”
甜妹糖糖.